Home / Chữa trị thoái hóa đốt sống cổ / Những thực phẩm cần biết cho người bệnh chữa thoái hóa cột sống cổ

Những thực phẩm cần biết cho người bệnh chữa thoái hóa cột sống cổ

Người bị thoái hóa đốt sống cổ có nguy cơ cao bị liệt nửa người, dây thần kinh bị chèn ép và rối loạn tuần hoàn máu não. Ngoài việc người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý và sử dụng thuốc đúng liều lượng và uống đúng cách ra nên chế độ ăn những loại thực phẩm nào cũng là một điều rất quan trọng giúp hỗ trợ cho bệnh nhân đang chữa thoái hóa cột sống cổ đạt được hiệu quả điều trị nhất định.

Thực phẩm người chữa thoái hóa cột sống cổ nên ăn

Cá biển: thực phẩm giàu Omega3

Cá biển có chứa nhiều chất dinh dưỡng trong đó có Omega3, thành phần chính tạo nên đĩa đệm và cột sống cổ. Vì thế ăn cá biển có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống cổ rất tốt. Một số loài cá giàu Omega 3 như: cá hồi, cá mòi, cá thịt trắng,…

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, nó giúp cho xương khớp phát triển và hoạt động khỏe mạnh. Chính vì vậy để đẩy lùi tình trạng thoái hóa đốt sống cổ thì bổ sung canxi là việc làm cần thiết. Một ly sữa có thể chứa 30% Canxi bạn cần bổ sung mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua vì nó có hàm lượng canxi cao, vừa có thêm tác dụng đẹp da và tốt cho đường tiêu hóa.

Trứng

Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin D, vitamin D giúp tăng hấp thụ canxi vào xương, giúp xương luôn chắc khỏe. Vì thế khi ăn trứng các bạn không nên bỏ qua lòng đỏ.

Bông Atisô cung cấp chất sơ cho xương giúp xương chắc khỏe

Hoa Atisô trong Đông Y có nhắc tới tác dụng điều trị thấp khớp, đau đốt sống cổ, đau lưng. Dùng Atisô mỗi ngày không những tốt cho chua thoai hoa cot song co, bạn sẽ phòng ngừa và chữa trị được nhiều bệnh khác như: đau dạ dày, đau gan, tiểu đường, ăn uống không tiêu, tiêu hóa kém…

Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau này bao gồm: Súp lơ xanh, cải xoăn, rau chân vịt, cải xoong có chứa rất nhiều canxi dành cho bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ. Thường xuyên bổ sung trong bữa ăn hằng ngày sẽ giúp trị bệnh thoái hóa cột sống cổ cực kì hiệu quả.

Ăn trái cây mỗi ngày

Trái cây là loại thực phẩm không thể thiếu cho tất cả mọi người, người bị thoái hóa đốt sống cổ lại cần ăn hoa quả nhiều hơn.

Người bị thoái hóa cột sống cổ nên ăn các loại quả có nhiều vitamin C như cam, quýt, dâu tây, ổi, kiwi… giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa xương khớp. Ngoài khả năng chống oxy hóa, vitamin C còn  làm tăng tổng hợp collagen type I và làm tăng mật độ của xương cột sống, giúp nuôi dưỡng xương được chắc khỏe hơn.

Các loại gia vị

Nghiên cứu cho thấy một số loại gia vị như tiêu, tỏi, ớt, gừng hay lá lốt đều chứa chất kháng viêm tự nhiên. Chúng giúp kích thích lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp và có tác dụng giảm đau đối với người bệnh thoái hóa cột sống cổ.

Các loại nấm

Như đã biết, nấm có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe như làm chậm quá trình lão hóa, phòng bệnh tim mạch, ung thư, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó nhờ khả năng đẩy lùi tình trạng lão hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn chặn phản ứng viêm ở người bệnh nên nấm là loại thực phẩm rất tốt cho người bệnh xương khớp.

Thực phẩm người chữa thoái hóa cột sống cổ nên kiêng cữ

Bên cạnh những thực phẩm rất tốt cho bệnh xương khớp cần bổ sung mỗi ngày, người bệnh tuyệt đối không nên dùng một vài loại thực phẩm sau đây vì sẽ làm cho bệnh ngày càng thêm trầm trọng và khó chữa hơn, như:

Hạn chế dùng những thực phẩm chứa nhiều chất béo.

Các chất béo gồm mỡ động vật, bơ, pho mai, xúc xích hay đồ ăn chế biến sẵn… khi vào cơ thể sẽ gây ra phản ứng viêm làm viêm tấy ở mặt bao quanh khớp và còn làm tăng trọng lượng cơ thể tạo ra áp lực lớn hơn lên khớp bị bệnh, làm gia tăng triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ, khiến người bệnh đau nhức khó chịu hơn.

Thuốc lá và đồ uống chứa chất kích

Tuyệt đối tránh xa các đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê, đồ uống chứa cồn, nước ngọt có gas…Vì có thể gây phá hủy các ổ khớp và gây ra các cơn viêm khớp cấp tính, khiến bệnh thêm trầm trọng hơn và cũng như không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra cũng nên bỏ hẳn thói quen hút thuốc. Vì sẽ làm phá vỡ cấu trúc của xương khớp, làm thất thoát nhân nhầy và ảnh hưởng đến các rễ thần kinh cột sống. khiến bệnh đau nhức khó chịu và tăng nguy cơ gây bệnh loãng xương.

Đồ ăn ngọt, nhiều đường

Lượng đường trong máu tăng cao có thể khiến cơ thể sản sinh ra nhiều chất advanced glycation end (AGEs) dẫn đến viêm. Chính vì vậy bệnh nhân nên hạn chế ăn bánh kẹo ngọt hay uống các loại nước ngọt đều không tốt.

Các loại thịt có màu đỏ

Các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt trâu hay thịt chó rất giàu đạm. Chúng bình thường rất tốt cho sức khỏe nhưng lại đặc biệt không tốt khi bị đau nhức xương khớp và thoái hóa khớp, viêm khớp hay chữa thoái hóa cột sống cổ.

Chế độ ăn quyết định không nhỏ đến việc tình trạng bệnh có tăng nặng hay không, khả năng mắc các biến chứng có xảy ra không và đặc biệt là kết quả điều trị có thật sự hiệu quả không? Hy vọng bài viết đã giúp giải đáp được thắc mắc bị thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì và kiêng ăn gì cho rất nhiều bệnh nhân đang mắc phải căn bệnh này. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh để giữ cho xương khớp luôn được chắc khỏe. Bên cạnh đó, để rút ngăn thời gian điều trị, bệnh nhân nên kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như Collagen Type 2.

Kiên Tý Hoàn – niềm vui trọn vẹn cho người chữa thoái hóa cột sống cổ

Theo nghiên cứu mới nhất từ tổ chức các nhà khoa học Mỹ cho thấy có khoảng 45-50% trong tổng số các bệnh nhân bị các vấn đề về xương khớp là mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ. Độ tuổi dễ mắc bệnh nhất là từ 45-50 tuổi. Khi đã mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ họ thường thắc mắc chua thoai hoa cot song co trong một thời gian dài trước khi tìm đến các loại thảo dược thiên nhiên lành tính được nghiên cứu và bào chế thành công từ nhà thuốc Hoa Đà Houston, Mỹ có tên gọi là Kiên Tý Hoàn.

Kiên Tý Hoàn là giải pháp cuối cùng cho người chữa thoái hóa cột sống cổ. Đặc biệt trong thành phần các loại thảo dược Kiên Tý Hoàn gồm Đương Quy, Bạch Thược, Khương Hoạt, Tang Chi, Uy Linh Tiên, Trần Bì, Cam Thảo. Các loại này có tác dụng bồi bổ gân cốt trong vùng thượng tiêu, giúp thúc đẩy lưu thông máu và làm dịu cơn đau. Vì thế khi người bệnh khi sử dụng Kiên Tý Hoàn sẽ hoàn toàn không có tác dụng phụ nào so với liệu pháp sử dụng thuốc tân dược sẽ có tác dụng phụ như mục xương, gây ra bệnh dạ dày và đặc biệt là rất tốn kém chi phí.

Hiện tại Kiên Tý Hoàn được phân phối bởi nhà thuốc Hoa Đà Việt Nam trụ sở đặt tại Khu nhà Hưng Phú, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Hotline: 028 7308 5678

VUI LÒNG LIÊN HỆ NGAY HOTLINE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ

Kết quả hình ảnh cho icon phone (028)73085678 Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909348 Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909608 Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909550

Check Also

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Điều trị sớm để không phải hối tiếc

Từ những tài liệu chúng tôi tổng hợp được qua các tác giả khác nhau, …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *